Terapia Emocional
En Terapia emocional trabajamos para que aprendas a regular las emociones y sepas vivir con equilibrio y plenitud.
Te ayudamos a superar problemas psicológicos mediante herramientas de gestión emocional efectivas y con resultados estables.
Durante el proceso, llevarás a cabo un cambio consciente que te ayudará a enfrentar las situaciones de tu vida con mayor claridad interna.
¿Qué es la terapia emocional?
La terapia emocional es un proceso psicológico en el que el terapeuta te ayudará a vivir las diferentes situaciones de tu vida a través de una actitud consciente y regulada.
En terapia emocional se trabaja para aprender a gestionar las emociones de forma adecuada. No se trata de simplemente eliminar las emociones que habitualmente se entienden como negativas (el miedo, la tristeza, la ira, etc.) sino de comprender qué nos quieren comunicar estas emociones con la finalidad de regularlas adecuadamente.
En toda emoción hay una información valiosa sobre nosotros mismos que nos habla de nuestras limitaciones y otras actitudes que debemos atender para alcanzar un estado de bienestar psicológico.
Durante la terapia aprenderás a comprender qué te quieren comunicar las diferentes emociones que habitualmente te asaltan sin control. De este modo, desde el conocimiento, la atención y la comprensión, sabrás cómo integrar estos momentos en tu vida de tal forma que dejen de desbordarte y se conviertan en oportunidades de crecimiento y mayor equilibrio interior.
Accede a un Terapeuta Emocional y aprende a gestionar lo que sientes
Un terapeuta emocional te ayuda a comprender lo que sientes y te da las herramientas necesarias para gestionar tus emociones de manera efectiva.
En este portal te damos acceso a terapeutas emocionales con una amplia formación en psicología y terapia transpersonal. De este modo, tendrás acceso a una terapia efectiva, avalada por la experiencia de un psicólogo clínico y con el enfoque necesario para tratar de forma eficaz los problemas más habituales que derivan de la falta de control emocional.
Claridad Emocional
Regulación Interior
Cambio Consciente
¿Para quién está indicada la terapia emocional?
La terapia emocional está especialmente indicada para personas que se identifican con las siguientes situaciones:
- Sensación de desbordamiento y pérdida de control acompañada de reacciones impulsivas.
- Incapacidad para expresar efectivamente los sentimientos (Me guardo lo que siento hasta que un día exploto).
- Repetición de problemas en tus relaciones personales y sentimentales.
- Procesos de tristeza, ansiedad y depresión recurrentes sin saber de manera acertada el origen del malestar.
- Necesidad de aprender a vivir con mayor conciencia para no actuar de forma impulsiva y automática.
Beneficios de la terapia emocional
Los beneficios de la terapia emocional no se limitan a controlar y regular lo que sientes. En un proceso de terapia emocional se pretende establecer un cambio de conciencia que te haga percibir y enfrentar las situaciones de tu vida de una forma renovada que te produzca bienestar.
Estos son algunos de los principales beneficios de esta terapia:
- Mayor Claridad Emocional: aprenderás a identificar qué estás sintiendo y qué te quiere comunicar sobre ti esa emoción. Este conocimiento reducirá tus reacciones automáticas e impulsivas.
- Regulación de la ansiedad y el estrés: la terapia emocional te aporta herramientas de gestión de las emociones para que la ansiedad y el estrés no te dominen en determinadas situaciones de tu vida.
- Mejora en las relaciones personales: cuando vives de un modo consciente y sabes equilibrar las emociones evitas los conflictos innecesarios y mejoras la calidad de tus relaciones personales.
- Aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo: al comprender e integrar de forma consciente lo que sientes, evitas reprimir tus emociones y esto fomenta la autoestima, creando una percepción positiva y segura sobre nosotros mismos.
- Favorece tu desarrollo personal: nuestro enfoque basado en la psicología transpersonal pretende que te sientas bien, pero no sólo eso. También queremos ayudarte a crecer como persona. Por esta razón, durante tu proceso en terapia emocional también sentirás que creces a nivel personal, renovando tu estado del ser de una forma amplia y beneficiosa para tu plenitud emocional integral.
Precios por sesión
Tarifas
- Sesión de 60 mins: 45€
- Sesión de 90 mins: 65€
¿Cómo se desarrolla la terapia?
- Las sesiones se ofrecen en modalidad online. Nuestro objetivo es poder ayudarte estés donde estés, algo que podemos conseguir mediante las sesiones telemáticas.
- Para el desarrollo de las sesiones tan sólo necesitas un dispositivo equipado con webcam, micrófono y conexión a internet estable.
- Las sesiones transcurren mediante videollamada. Usamos la app con la que te sientas más cómodo/a, ya sea WhatsApp u otras plataformas (Skype, Zoom, Google Meet, etc.)
- Para concertar una primera sesión y compartir tu caso con el terapeuta sólo tienes que rellenar el formulario de contacto que encontrarás al final de esta página, enlazado en el botón de "Reservar Cita".
- Cuando recibamos el formulario, la psicóloga te contactará en un plazo máximo de 24h laborables para concertar el día y hora de la primera sesión y resolver cualquier duda que tengas.
